6-Minuten-Schlaftagebuch - Endlich besser ein- und durchschlafen

6-Minuten-Schlaftagebuch - Endlich besser ein- und durchschlafen.

• 6 Minuten täglich - kleiner Aufwand, große Wirkung
• Wissenschaftlich fundiert
• Praxisnah mit vielen Ratschlägen
  
• Leichtigkeit statt Stress
  
• für besseren und gesünderen Schlaf
• Farbe: Nachtblau

Produktbeschreibung

• ✅ WISSENSCHAFTLICH FUNDIERT: Mit dem bewährten 6-Minuten-Prinzip gestalten Millionen Menschen ihre TAGE glücklicher – nun sorgt es auch für entspannte NÄCHTE. Nutze die neuesten Erkenntnisse der Schlafforschung, um zu schlafen wie ein Stein – und tagsüber hellwach zu sein.
• ✅ KOMPRIMIERT UND PRAXISNAH: 150 Seiten, so geballtes & aktuelles Schlafwissen gibt es nirgendwo sonst! Erfahre auf unterhaltsame Weise, was deine Nachtruhe beeinflusst. Überwinde Schlafprobleme – oder verwandle guten Schlaf in exzellenten Schlaf.
• ✅ KLEINER AUFWAND, GROSSE WIRKUNG: 3 Monate Journaling-Teil zum Ausfüllen: 3 Minuten morgens und 3 abends, in denen du – ohne Kampf und Krampf – die Routinen aufbaust, die dich besser EINSCHLAFEN und DURCHSCHLAFEN lassen.
• ✅ LEICHTIGKEIT STATT STRESS: Tausche kreisende Gedanken & Sorgen am Abend gegen Gelassenheit & Ruhe. Lerne locker auf der Schlafwelle zu surfen. Denn guter Schlaf beginnt im Kopf.
• ✅ IDEALES GESCHENK: Schlaf wirkt Wunder und ist der am meisten unterschätzte und wichtigste Faktor für ein gesundes, glückliches und langes Leben. Verschenke mehr Glück, Lebenszeit & Gesundheit an deine Liebsten!